Formation sur la gestion de la colère
597,00 $
597.0
CAD
597,00 $
| Responsable | Normand Faubert |
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| Dernière mise à jour | 23/10/2026 |
| Temps d'achèvement | 8 heures 38 minutes |
| Membres | 1 |
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Bienvenue2Leçons · 8 min
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Bienvenue dans la formationNouveau
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Introduction – Pour les personnes ayant une ordonnance de la CourNouveau
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Module 1 – La conscience de soi8Leçons · 1 h 30 min
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Vidéo 1 – Comprendre ce qui déclenche ta colère et ton agressivitéNouveau
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Vidéo 2 – Comprend la notion de territoire et identifie les déclencheurs d'envahissementsNouveau
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Vidéo 3 – Repère et reconnais les déclencheurs de tes peursNouveau
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Vidéo 4 – Définis et repère les déclencheurs de frustration relié à tes besoinsNouveau
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Vidéo 5 – Découvre les déclencheurs de tes zones sensibles reliées au passéNouveau
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Vidéo 6 – Découvre et reconnais les déclencheurs de fatigue et de stressNouveau
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Test du module 1 – La conscience de soiNouveau
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Conclusion du module 1Nouveau
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Module 2 – La connaissance de soi8Leçons · 1 h 55 min
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Vidéo 7 – Découvrir la différence entre les émotions et les sentimentsNouveau
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Vidéo 8 – Découvre la différence entre la colère, l'agressivité et la violenceNouveau
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Vidéo 9 – Identifies et accueille tes mécanismes de défenseNouveau
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Vidéo 10 – Identifier et accepter tes zones sensibles reliées au passéNouveau
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Vidéo 11 – Comprendre et identifier les émotions qui suivent tes réactions défensivesNouveau
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Vidéo 12 – Identifier tes besoins insatisfaits et tes manquesNouveau
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Test du module 2 – La connaissance de soiNouveau
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Conclusion du module 2Nouveau
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Module 3 – La maîtrise de soi8Leçons · 1 h 16 min
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Introduction du module 3Nouveau
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Vidéo 13 – Comprends le rôle de l'amygdale sur tes impulsionsNouveau
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Vidéo 14 – Maîtrise l'autorégulation et le contrôle de tes pulsionsNouveau
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Vidéo 15 – Soit conscient et attentif à toi et à ton environnementNouveau
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Vidéo 16 – Soit responsable et retiens-toiNouveau
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Vidéo 17 – Comprends les limites de l'autre et imposes-toi des limitesNouveau
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Test du module 3 – La maîtrise de soiNouveau
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Conclusion du module 3Nouveau
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Module 4 – La responsabilisation7Leçons · 1 h 23 min
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Introduction du module 4Nouveau
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Vidéo 18 – Comprends ce qu'est la responsabilitéNouveau
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Vidéo 19 – Comprends ce qu'est l'attente et l'impact versus le pouvoir de la responsabilitéNouveau
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Vidéo 20 – Découvre ou est ton pouvoirNouveau
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Vidéo 21 – Comprends ce qu'est l'autonomie affective et relationnelleNouveau
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Test du module 4 – La responsabilisationNouveau
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Conclusion du module 4Nouveau
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Module 5 – Le passage à l'action8Leçons · 2 h 26 min
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Introduction du module 5Nouveau
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Vidéo 22 – Découvre ce que sont les obstacles à la communicationNouveau
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Vidéo 23 – Découvre ce que sont les facilitateurs de communicationNouveau
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Vidéo 24 – Sois capable d'exprimer tes besoins et tes limites de façon responsableNouveau
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Vidéo 25 – Mets en place des moyens de protection pour mieux gérer ta colère et tes émotionsNouveau
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Vidéo 26 – Transforme tes cycles relationnels insatisfaisantsNouveau
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Test du module 5 – Le passage à l'actionNouveau
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Conclusion du module 5Nouveau
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